مرحبا بكم على موقعنا. سوف تجدون على هذا الموقع العديد من الروابط هذا الموقع إسمه موسوعة كاملة مع (( لكبيرة )) رجاءا تصفح الروابط التالية إذا اردت بعض الوصفات المشهورة أو بعض نصائح طبية

 لك سيدتي فوائد تمارين الايروبيك لتخفيف الوزن  Recipe in Arabic أكلات متنوعة

Salatat Sabanekh - سلطة السبانخ

Salatat Sabanekh - سلطة السبانخهذه الصفحة تضم طريقة طبخ وصفة سلطة السبانخ التي تعتبر من أشهى الوصفات العربية خصوصا في المغرب. في هذه الصفحة سوف تجد مقادير و خطوات سهلة لهذا الطبق الذي يسمي بالأنجليزية: Salatat Sabanekh - Spinach Salad . هذه الوصفة سهلة الإعداد و لا تستغرق وقتا طويلا. فقط تتبع الخطوات التالية: 



المكونات

  • 3 كوب سبانخ مقطعة قطع كبيرة
  • 1 كوب كزبرة مفرومة
  • 2 ليمون مخلل مقطع صغير
  • فلفل اسود ، ملح زيت زيتون
  • 1 فلفل احمر مقطع مربعات متوسطة
  • 1 كوب بقدونس مفروم
  • 2 فص ثوم مفروم

طريقة التحضير

  1. يوضع الفلفل والثوم علي النار مع زيت زيتون
  2. ثم يضاف السبانخ ويغطي ويترك لمدة قليلة 
  3. ثم تقلب ويضاف عليها الليمون والكزبرة والبقدونس لمدة قليلة
  4. ثم يرفع عن النار وتقدم 
أكلة سلطة السبانخ يمكن تعديل مقاديرها على حسب الذوق أو الكمية المرغوبة بدون الإلتزام بهذه الطريقة أو المكونات.